המסע אל עבר הזוגיות

זוגיות זה המסע שלי בגלגול הזה. איך לזמן את האדם הנכון לי, איך לתקשר בתוך החיבור הזוגי, איך לצלוח אתגרים שזוגיות מביאה איתה... צברתי המון...

קיצור דרך לזוגיות

משרד התחבורה מנסה לחנך אותנו לנסיעה משותפת ״קאר-פול״ ומי שנוסע על כביש החוף בשבועות האחרונים נתקע בפקקים נוראים. בצורה מאוד הגיונית, רוב...

הרומן שלי עם חרדות ופחדים

אני זוכרת שבמשך שנתיים, כל מה שעניין אותי היה להתגבר על התקפי חרדה. הייתי מבקשת, מתחננת שזה יפסק באותה תקופה לא היה יום שעבר בשקט יום שלא...

התרופה של המחר

היום זה כבר מוכח מחקרית אנחנו יכולים לשנות את מבנה המוח שלנו אנחנו יכולים לשנות את הגנים שלנו אנחנו יכולים לרפא את עצמנו אכתוב את זה שוב...

מה נסגר עם הפחד??

הפחדים שלנו מונעים מאיתנו להגשים את עצמנו, מונעים מאיתנו לחיות את מלוא הפוטנציאל שלנו. תחשבו כמה פעמים רציתם לעשות משהו, אבל בגלל שפחדתם-...

הורוסקופ לשנה החדשה 2019

שניה לפני השנה החדשה 🎉 מה הדבר הכי מרגש שקרה לכם השנה? מה היעד החשוב שהשגתם? מה אתם משחררים ולא לוקחים איתכם לשנה החדשה? עם איזה החלטה...

ציניות זה רגש שהלך לאיבוד

״ציניות זה רגש שהלך לאיבוד״ קראתי את המשפט הזה וממש התחברתי! אני פוגשת עשרות מטופלים בקליניקה שמתקשים להגיד את מה שהם מרגישים. כך גם מחוץ...

100 החלטות בריאות לשנה החדשה

היום בעיתון 100 החלטות בריאות לשנה החדשה, ובמקום השישי: לנשום עמוק 5 פעמים ביום! מצד אחד, ממש שמחתי לראות את זה בעיתון כי זה מראה שיש כבר...

כדורים או מדיטציה?

בעולם של Fast food ומיקרוגל, פרוזק וציפרלקס, אינטרנט ורכבים מהירים אנחנו רוצים פתרונות מהירים, שהכל יקרה בקלות, במינימום מאמץ, ואם אפשר-...