האתגר להיות ברגע הזה

להיות בנוכחות ברגע הזה. המתנה שברגע הקיים

מה זה אומר...?


בשבועות האחרונים לקחתי על עצמי אתגר

אתגר שאומר שאני מוכרחה להינות

ולהתאמן לחשוב כאילו השבוע זה השבוע האחרון של החיים שלי פה


אם היינו יודעים שעוד שבוע כל העולם הפיזי שלנו נגמר,

וודאי היינו מתייחסים אחרת לכל החוויות שלנו,

לכל הפחדים שלנו, לחששות ולחוסר הביטחון


היינו מתמסרים יותר לכל מה שיש ליקום לתת לנו

היינו אוהבים יותר, את עצמנו, את האחר

כי הלא זה תיכף יגמר,

ואם לא עכשיו אז מתי?


אז ההאתגר הזה לא ממש פשוט,

כי יש ימים שאני עפה גבוה

ויש ימים שאני מרגישה שכלום לא הולך והכל תקוע


אבל בזכות האתגר שהצבתי לעצמי

הרבה יותר קל לי לדפדף את הקושי ולהתמקד בזרימה ובפשטות

בחוויות הקטנות ובדברים הקטנים שעושים לי כיף


להיות ברגע הזה


זה יכול להיות לאכול פרי ולהרגיש כמה זה כיף

וזה יכול להיות לעשות למישהו טיפול ולתת את הכל כי אולי זה הטיפול הראשון והאחרון שהוא יקבל ממני

ועוד הרבה דברים ״פשוטים ששמתי לי למטרה

להיות בהודייה עליהם, ופשוט להינות מהם

נראה לי שלזה מתכוונים כשמדברים על לחיות את הרגע

להיות בעכשיו

כאילו לעבר אין השפעה

ואין פחדים לעבר העתיד

יש רק עכשיו

ובעכשיו אני בוחרת להתמסר ולהינות.

ואז הכל משתנה...

(קרדיט לצלמת דיאנה בן סמיאן)

השארו מחוברים - הצטרפו לרשימת התפוצה

לקבלת תכנים חינמיים מעולים בנושאי 

מדיטציה, מערכות יחסים והתפתחות אישית

  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Facebook Social Icon

צרו קשר

נטלי אג'ג'

פשוט כלים לחיים

info@nathahealing.co.il

050-4668080